w domu

zczajcie to.. zachorowalem ,i postanowilem ze nie ide dzisiaj na silownie bo chce sie wyleczyc i w dupie mam przewietrzenie sie jeszcze bardziej.. jesli w domu porobie jakies pompki ,brzuszki itp.. to co Moge zjesc po takim workoutcie? - Ryba + warzywko + owoc (grejfrut) ;>

[...] normalny posiłek poprostu nie lubie od razu zjadać wszystkiego lol. Chodzi mi o to czy jak se zrobie w rozpisce o 10, potem o 13, potem o 16 posiłek, to czy mogę praktycznie cały czas go jeść (o 10 zacząć jeść do powiedzmy 12, godzina przerwy potem o 13 następny i tak dalej). Bo jak siedze w domu i mi sie nie śpieszy nigdzie to po prostu tak mam

czy mozna spokojnie wypic ostrowie 3 h po przygotowaniu? tzn w domu robia ją przed wyjsciem do szkoly a w szkole wypijam na dł przerwie. czy nic nie straci ta ostrowia na skłądnikach itp??

Witam! jestem na diecie 2 miechy, przytylem 2,5kg. wlasnie skonczylem pierwszy plan . teraz z racji "ferii" siedze w domu przez tydzien. na najblizsza silownie mam 6km, nie jezdza busy/cokolwiek :/ nawet jezeli jakims cudem ogarnalbym cwieczenia to za chorobe diety juz nie. czy bardzo niewskazany bylby taki 7dniowy "urlopik" od [...]

Też miałam spytać o proszek :) Smpa, kupuję raz na 2-3 miesiące, bo potem musze jeść ze 3x w tyg., żeby się nie zepsuły... w domu nikt nie pomoże. Ale chyba lepszy skład ma tofu, to się przerzucę.

jak długo banany można przechowywać w domu zanim staną się mniej zjadliwe? bo nie wiem na jak długo mogę sobie zrobić zapas a mogę przechowywać je w lodówce? to coś da?

Ja mam pyt. o omegę... łykamy 3, a po co robią tabletki z 3-6-9?! Znalazłam dziś w domu i tłumaczę, że tego NIE, ale w odp. słyszę "skoro robią, to chyba wiedzą, po co". Mnie się wydaje, że nie... co sądzicie? (to chyba dobry dział).

Mariusz obrazil mnie powyzej wiec spotkalismy sie u niego w domu: http://www.youtube.com/watch?v=Lvsj2qkv0g8 Oto jak sie to zakonczylo.....

[...] ale nigdy nie próbowałem. poza chicken tikka masala innych potraw indyjskich próbowałem ze 2xw życiu, bo się zawsze bąłem że źle trafie %-) a chicken tikka masala smaczne, ale mnie po tym zawsze ganiało %-) poza tym nie mam ochoty tego robić w domu. za dużo tego za darmo zjadłem i jest to dla mnie tak powszechne jak kiszona kapusta %-)

Moje treningi przez ostatnie miesiace to wlasnie takie fightersko - kondycyjne. Potrzebne jest troch sprzetu i miejsce. No i rzecz jasna robi sie duzo halasu. W domu pompki ok. Ale ile razy ominales trenig, bo cos tam?

wypiłem ćwiartke i ide zmywać naczynia %-) tym razem w domu bo zawodowo już tego nie robię %-) albo jeszcze nie robię buchachacha

dobra mondralo to skoro szukasz uwagi to mi powiedz, widząc moją fotę, wymiary, podaj ile powinienem mierzyć i ważyć, plus jak to w domu osiągnąć

A dlaczego w domu? Nie mozesz isc na silownie jak czlowiek? %-)

[...] jest inaczej, na razie moge sobie przypuszczqc ze gora slaba tylko nogi zrobione z tego co piszesz %-) zalezy zeby cos miec ale 50bicepsy to za duzo. Do pracy z marka nie chodze. Poszukam w domu miarki to napisze jutro. Wzrost tu akuar ma duze znaczenie bo przy 175cm majac 80 pare mozna juz dobrze wygladac. A przy 190+ to jednak lipa i jest chudo

Jakos do mnie nie przemawia ta dieta. Musze na spokojnie w domu sobie to rozpisac bo ja tu widze tylko potencjal na zalanie sie fatem

Jak pragne zdrowia - wchodze do spamu raz na dwa tygodnie i zawsza, ale to zawsze Mariusz sie pyta o crossfit w domu, odchudzanie i ze zaraz sie zapisuje do crossfit klubu. O co kaman.

Dzisiejsze pomiary... jakaś lipa mi tu wyszła chyba właśnie przez weekend, alkohol i te sprawy ;) Kolejny na szczęście już spędzam w domu, więc miska nie będzie mieć wyskoków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5148513adb2c4d3a829f3b0a5e27bb74.png

prawdziwy kozak! mialem kocura co po 2 tyg go w domu nie bylo.ale ten obecny jeszcze mlodziak.nawet terenu nie znaczyl to watpie zeby poszedl w balkanice na tak dlugo.ladny byl to moze ktos go sobie przywlaszczyl.a lasil sie do kazdego i nikogo sie nie bal. szkoda

Tak czytam o olejach, rzepak jak rzepak wszystkie w miarę obcykane. Byłem na weekendzie w domu stestowałem sezamowego - pyszny. Dorwę kokosowy a od stycznia węgle dostaną na rzecz tłuszczy będzie wycinka. A teraz będę wieprzem! Co tam u was?

[...] jeszcze robota i siemasz. Najgorszym okresem życia pod kątem regeneracji, było dla mnie łączenie rannego treningu (7-8) a później na 9:00 do roboty do 22:00. Z powrotem w domu przed 23:00 i padałem na pysk. A spałem wtedy po 6h i tak. Miał być detox, ale wrzucam w siebie 3 miskę płatków ryżowych na mleku ryżowym, z odrobiną masła i babcinymi [...]